O que é o cotovelo do tenista?
O cotovelo do tenista é uma lesão nos tendões que se fixam na parte lateral do cotovelo, mais precisamente no epicôndilo lateral do úmero. Esses tendões estão ligados aos músculos extensores do punho e dos dedos, sendo sobrecarregados em movimentos repetitivos.
Esse tipo de lesão é considerado uma tendinopatia por sobrecarga, em que há microfissuras e degeneração do tecido tendíneo, provocando dor e limitação funcional. A dor se intensifica durante a extensão do punho ou ao segurar objetos com força, prejudicando atividades rotineiras.
Apesar do nome, o cotovelo do tenista não afeta apenas esportistas. Entre os grupos mais suscetíveis estão:
- Trabalhadores que utilizam ferramentas manuais
- Profissionais da beleza (cabeleireiros, esteticistas)
- Digitadores e pessoas que usam computador com frequência
- Músicos
- Praticantes de musculação ou crossfit
Sintomas mais comuns
O quadro clínico da epicondilite lateral apresenta sintomas característicos, que podem variar de intensidade:
- Dor localizada na parte externa do cotovelo
- Irradiação da dor para o antebraço e punho
- Sensação de queimação ou tensão na lateral do cotovelo
- Dificuldade em segurar objetos, abrir portas ou levantar peso
- Perda de força na pegada
- Desconforto ao realizar tarefas simples, como escovar os dentes ou digitar
Diagnóstico
O diagnóstico do cotovelo do tenista é essencialmente clínico. A Dra. Luciana Saab realiza uma avaliação detalhada, que inclui o histórico do paciente, exame físico e testes específicos que reproduzem os sintomas — como o teste de Cozen e o teste de Mill.
Quando necessário, exames de imagem como ultrassonografia ou ressonância magnética podem ser solicitados para confirmar a inflamação e descartar outras patologias associadas, como compressões nervosas ou lesões articulares.
Tratamento para cotovelo do tenista: opções e condutas atualizadas
A maioria dos casos responde bem ao tratamento conservador, que tem como foco a redução da dor, regeneração do tendão e reabilitação funcional do membro afetado. A seguir, conheça os principais recursos terapêuticos utilizados por Dra. Luciana Saab:
Adaptação de atividades
O primeiro passo é ajustar ou interromper temporariamente os movimentos que causaram a lesão. Isso pode envolver mudanças ergonômicas no trabalho, pausas frequentes e adaptação da carga nos treinos físicos.
Fisioterapia funcional
A fisioterapia é a base do tratamento para cotovelo do tenista. Envolve técnicas como:
- Exercícios excêntricos para fortalecimento do tendão
- Alongamentos específicos para o antebraço
- Liberação miofascial e terapias manuais
- Eletroterapia para controle da dor
- Treinamento de reeducação postural
Infiltrações guiadas por ultrassom
Em casos persistentes ou com dor intensa, podem ser indicadas infiltrações com corticosteroide ou ácido hialurônico, aplicadas diretamente na área lesionada. A Dra. Luciana realiza essas infiltrações com o auxílio da ultrassonografia, o que garante maior precisão e segurança ao procedimento.
Terapia por ondas de choque
A terapia por ondas de choque é uma técnica moderna, não invasiva, que utiliza ondas acústicas para estimular a cicatrização do tendão lesionado. É indicada principalmente para casos crônicos ou refratários à fisioterapia convencional.
Esse método estimula a vascularização local, reduz a inflamação e melhora significativamente a dor após algumas sessões.
Cirurgia (em último caso)
Quando o tratamento conservador não é suficiente e o paciente continua com dor e limitação importante, a cirurgia pode ser indicada. O procedimento visa remover o tecido degenerado do tendão e promover sua reinserção.
Prevenção e cuidados contínuos
Evitar a recorrência do cotovelo do tenista depende da adoção de hábitos saudáveis, que incluem:
- Fortalecimento regular da musculatura do antebraço
- Alongamentos diários
- Pausas programadas em atividades manuais repetitivas
- Técnicas corretas ao praticar esportes ou usar equipamentos de trabalho
- Avaliação precoce ao menor sinal de dor
Atendimento acolhedor e técnico com a Dra. Luciana Saab
A Dra. Luciana Saab é médica ortopedista com formação sólida e foco em atendimentos humanizados. Sua abordagem clínica une conhecimento técnico à escuta ativa, garantindo que cada paciente seja compreendido em sua individualidade.
No tratamento para cotovelo do tenista, sua atuação se destaca por:
- Avaliação detalhada e precisa
- Planejamento terapêutico personalizado
- Atualização constante em técnicas modernas, como ondas de choque e infiltrações guiadas
- Acompanhamento próximo durante todo o processo de reabilitação
- Parcerias com profissionais de fisioterapia e reabilitação física
Quando procurar ajuda
Se você apresenta dor persistente no cotovelo, dificuldade para movimentar o braço ou sinais de perda de força, não adie o diagnóstico. Quanto antes o tratamento for iniciado, maiores as chances de recuperação completa sem complicações.
Agende sua consulta com a Dra. Luciana Saab e descubra qual o melhor caminho para o seu caso. O tratamento para cotovelo do tenista pode ser mais simples e eficiente do que você imagina — e o primeiro passo é buscar ajuda especializada.
